Asteya

Asteya es no apropiarse de lo que no te pertenece o no robar.

Este tercer Yama mencionado por Patanjali en los Yoga Sutras habla de no tomar posesión de algo que no te pertenece, no solo algo material, puede ser una idea, o incluso robar el tiempo de una persona.

Puede parecer sencillo de entender y de efectuar, pero ahondar más también implica estar conscientes de que nuestra actitud a veces puede robar energía, tiempo o voluntad del otro. Nuevamente, como los otros Yamas que compartí en los posts anteriores, se trata de tomar consciencia y tener empatía hacia los demás. ¿Qué actitudes, palabras o acciones concretas pueden robar a los demás? ¿Qué actitudes, palabras o acciones pueden robarme incluso a mí mismo?

Una práctica poderosa es ver y reconocer en tu vida cotidiana qué actividades te roban energía y no te aportan, porque muchas veces esas mismas cosas hacen que robes tiempo o energía a los demás. Por el contrario, ¿qué actitudes, actividades, pensamientos aportan a ti mismo y los demás en tu vida cotidiana? Es una práctica fundamental para tomar contacto con lo que verdaderamente necesitas en este momento presente.

En la práctica de asana observamos tanto asteya como satya cuando estamos siendo conscientes de lo que nuestro cuerpo necesita en cada momento, para que la práctica pueda adaptarse con sinceridad y ayudarte a equilibrarte.

#asteya