El jueves 20 de febrero a las 9hs estaré compartiendo una clase abierta, gratuita y dedicada a todos, ya hayas practicado yoga o no,...

Luego de un año de escribir sobre la maternidad en este blog y como afectó mi percepción de la espiritualidad quiero volver a compartir...

Una de las prácticas de Yoga más poderosas es el Pranayama, que significa control de la respiración. Según B.K.S. Iyengar: "El Pranayama...

La palabra Prana significa "aliento de vida", es esa energía vital manifiesta en todos los seres. Existen dos formas en que el Prana se...

Esta semana retomamos las clases luego de 4 meses. Esta vez quiero compartir la práctica desde un nuevo punto de vista, la perspectiva de...

Un mes y un par de días hace que mi bebé está en mis brazos. Había escuchado que ser padres era una práctica espiritual poderosa e...

Uno de los beneficios más difundidos de la práctica de yoga es la relajación, en este post hablaremos específicamente de la relajación en...

Beneficios del Yoga Prenatal 🌷 Ya conocemos los beneficios de la práctica de Yoga, imagina que estos se multiplican por dos cuando los...

Te comparto en esta ocasión una práctica para terminar el día. La idea es que puedas utilizarla como complemento de la práctica para...

Te comparto una práctica sencilla para empezar el día con una intención clara. Una intención es como una semilla, una forma de visualizar...

El objetivo de la práctica del Yoga según Patanjali es ayudar a la mente a entrar en un estado de calma. En los Yoga Sutras menciona 8...

Ishvara Pranidhana es el quinto Niyama, e implica dedicar tu práctica a tu lado divino. Para las personas que creen en Dios este Niyama...

El cuarto Niyama es Svadhyaya, "Sva" significa sí mismo y "Adhyaya" o "dhyaya" provienen de la misma raíz, el estudio o la meditación. El...

La palabra «Tapas» proviene del verbo sánscrito TAP que significa “quemar”, “calentar”, “consumir”. Está relacionada a la voluntad de...

El segundo Niyama que Patanjali menciona en los Yoga Sutras significa contentamiento. A diferencia del concepto de felicidad que estamos...

Saucha, el primer Niyama según Patanjalí (actitud que nos lleva a estar en mayor equilibrio con nosotros mismos), se refiere a la...

Este 5to Yama es evitar la codicia. En general nos movemos en la vida cotidiana deseando distintas cosas, tenemos proyectos, sueños,...

El cuarto niyama, nos conecta con la continencia, la capacidad de control de nuestros impulsos y a la vez la disciplina. La palabra...

Asteya es no apropiarse de lo que no te pertenece o no robar. Este tercer Yama mencionado por Patanjali en los Yoga Sutras habla de no...

Los Yoga Sutras de Patanjalí nos hablan de la ética en la práctica del Yoga: los Yamas y Niyamas, actitudes que nos llevan a vivir en...